江都郡主眨著眼睛說，“爹，什么是畊宏體操？”
這可把朱標給問住了，朱標當然不能說這畊宏體操是自己以前在短視頻里，看到的一個健身博主創建的體操。
只好說：“這畊宏體操是爹看你太胖了，就查閱典籍，從東漢末年的五禽戲中得到啟發，發明的減肥健美操！”
“這是爹專門為文靜發明的？”
“是啊，這種體操不僅可以讓文靜減肥，身輕如燕，還可以讓文靜長大后變成大美女。爹查了很多醫書，才找到的！爹對你好不好？”
“嗯，好，爹爹對文靜最好了！可是爹爹為什么非要允炆哥哥一起來煉？他那么瘦，和小猴子一樣，而且他也不用變成大美女啊！”
“因為這不僅可以減肥，還可以強身健體。爹希望，你和兩個哥哥身體都棒棒的，將來也好讓允炆就藩北平。”
“好，爹對我們實在是太好了！”
朱標先是教了三個孩子，先是教了三個孩子一套《本草綱目》。
這是畊宏體操中最簡單卻實用的燃脂操，孩子們很快都學會了。
這套體操倒是簡單，可是貴在堅持，朱標要給孩子們做好表率，他就在前面練，讓孩子們跟著學。
本來是相安無事，這時候朱棡的兒子朱濟熺來了。
朱棡一心要住春和宮，睡太子的龍床，朱標就滿足這個弟弟的愿望，就把自己的寢宮讓給他。
可是這在別人看來，卻是把晉王殿下給軟禁了--老朱和馬秀英也是這樣認為的。
只要是不出人命，對于能提高朱標的威望，老朱是睜一只眼閉一只眼的。
朱棡又是在馬秀英的默許下，回應天的，馬秀英覺得對不起朱標所以也不管這事。
朱標不僅廢黜了晉王府上上下下一百多官吏，還把老爹給軟禁了，小小的的朱濟熺早就沒有了往日的猖狂，他內心恐懼急了--他害怕有一天一覺醒來，發現一家人被大伯父給關進了大獄。
所以每天起來第一件事，就是來春和宮給老爹請安。
朱標對這個侄子也是極為寬容，不僅讓他自由出入春和宮，還讓三個孩子一起和他玩。
只是朱雄英和朱文靜都恨透了朱棡父子，不帶他玩，朱允炆從小又被呂氏教壞了，什么事都不敢和大哥爭，所以也不敢和朱濟熺玩耍。
朱濟熺看著朱雄英三人跳毽子操跳的挺起勁的，也跟著跳了起來。
江都郡主看到他，就想到了他和三叔一起欺負她們母子三人的，就走上前說：“你走開，這是我爹給我編的健美操，你不準學！”
“我偏要學！”
“你要學跟你爹學去！”
兩個小家伙說著說著就打了起來，別看江都郡主比朱濟熺小了兩歲，可是她吃的胖，一下就把朱濟熺給推倒了。
朱濟熺想到自己父子受到的委屈，眼淚水唰的一下。
“嗚哇！”
朱標正在前面領著孩子們好好練習，聽到哭聲，轉過頭一看，原來是兩個孩子打起來了。
只見朱濟熺坐在地上，眼淚不要錢一樣稀里嘩啦的往下流。
朱文靜卻站在那里叉著腰，指著朱濟熺罵道：“你一個大男人，被一個女人打哭了，羞也不羞？”
“你和你爹都欺負人，嗚嗚，我去找皇爺爺評理！”
“你去找，看皇爺爺不扒了你們父子的皮！”
朱文靜一臉兇神惡煞的樣子，把朱濟熺的魂都嚇飛了。
這小妮子小小年紀怎么得了？
“朱文靜怎么欺負起哥哥了？”
“爹，這是個壞人！”
“怎么是壞人？他也是你哥哥啊！”
“他不是，爹不在的時候，他和三叔欺負我們，還要我們搬家！”
“那是被小人挑唆，爹已經把那些小人給處置了，三叔和哥哥身邊已經沒有壞人了！給哥哥一次改過自新的機會好不好？”
朱文靜用小腦袋瓜想了想說道：“按好吧！這一次就繞了你，下一次你再敢欺負我們，把腿都給你打折。”
朱標讓孩子們練了半個時辰的畊宏體操，才讓他們吃早餐。
朱雄英、允炆和朱濟熺還好，這可苦了朱文靜。
她本來就肥胖，像個大胖球一樣，還沒吃早餐，在院子里跟著朱標練習這毽子操，差一點沒弄虛脫了。
她抱著朱標的大腿說：“爹，不行了，我走不動了。你抱著我去用早膳吧！”
“不行，自己走！”
“我的腿都要斷了！”
“爹領著你慢慢走！”
之后的幾天里朱標每天早晚，都要帶著孩子們一起來跳畊宏體操，江都郡主由于太胖了，所以每天中午還要加練。
這個年代也沒有音響設備，朱標為了讓孩子們更好的練習，還專門組建了一只宮廷樂隊，人工演唱《本草綱目》，讓孩子們跟著節拍一起練。
一開始還只是太子府的三個孩子和朱濟熺練習，后來聽朱標說可以讓身材完美，可以助于產后身體恢復，讓松弛的身體緊實。
為了讓身體早些恢復，早日重新得到太子的寵幸，常小娥也跟著煉了起來。
后來其他宮里的皇子和公主聽說，也來到太子宮跟著大哥一起練習《本草綱目》。
和朱標的后宮冷冷清清不同，老朱的后宮還是有很多人的，像楊妃生下皇十二子朱權之后，身體發福，肌肉松弛，所以老朱就很少來了。
為了重新獲得老朱的寵幸，什么方法都用了。
聽說這畊宏體操管用，也跟著練習起來。
只是她們在后宮自己偷偷練，斷然不敢進東宮學。
到最后，馬秀英也跟著學了起來，廣場舞從來不都是大媽的專利，雖然馬秀英也算是大媽了。
自稱馬秀英生下安慶公主之后，老朱雖然恩寵有加，但很少再召幸馬秀英了。
馬秀英也是賢惠，也不爭風吃醋，每日處理好她宮中的事物之外就是召集一些貴婦們喝酒打牌。
閑雜也有多了一個相貌，在宮里跳廣場舞。
消息傳到萬梅山莊西門吹雪那里，差一點沒有氣死：我給你留時間，是為了讓你進可能的感受那死神降臨的恐懼，不是讓你花天酒地，其樂融融。
他當即就第二次來到春和宮，真好看到了懷有子嗣的紀曉芙。
紀曉芙因為懷孕，所以朱標不讓她跳畊宏體操，正在家中閑坐，沒有想到鍋卻從天上來了--一個長發飄飄，快如鬼魅的人拿著長劍來到自己面前。
“啊···”紀曉芙剛要喊人，只見一柄寒光閃閃的寶劍已將到了她咽喉，嚇得她把話有咽了回去！
好在西門吹雪那一劍沒有刺出去，就是這樣，紀曉芙也是花容失色，她本來略微發黑的臉色變的煞白：“啊，你是什么人？怎么敢夜闖春和宮？”
無盡的昏迷過后，時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容，請下載星星閱讀app，無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容，已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。
他大口的呼吸起新鮮的空氣，胸口一顫一顫。
迷茫、不解，各種情緒涌上心頭。
這是哪？
隨后，時宇下意識觀察四周，然后更茫然了。
一個單人宿舍？
就算他成功得到救援，現在也應該在病房才對。
還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。
帶著疑惑，時宇的視線快速從房間掃過，最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。
鏡子照出他現在的模樣，大約十七八歲的年齡，外貌很帥。
可問題是，這不是他！下載星星閱讀app，閱讀最新章節內容無廣告免費
之前的自己，是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年，工作有段時間了。
而現在，這相貌怎么看都只是高中生的年紀……
這個變化，讓時宇發愣很久。
千萬別告訴他，手術很成功……
身體、面貌都變了，這根本不是手術不手術的問題了，而是仙術。
他竟完全變成了另外一個人！
難道……是自己穿越了？
除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子，時宇還在旁邊發現了三本書。
時宇拿起一看，書名瞬間讓他沉默。
《新手飼養員必備育獸手冊》
《寵獸產后的護理》
《異種族獸耳娘評鑒指南》
時宇：？？？
前兩本書的名字還算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
時宇目光一肅，伸出手來，不過很快手臂一僵。
就在他想翻開第三本書，看看這究竟是個什么東西時，他的大腦猛地一陣刺痛，大量的記憶如潮水般涌現。
冰原市。
寵獸飼養基地。
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御獸師？